热搜
您的位置:首页 >> 健康

黑椒鸡扒的做法

2019年05月15日 栏目:健康

黑椒鸡扒的原料:鸡腿黑椒鸡扒的配料:红萝卜、黑胡椒、生粉、红葱、蒜、鸡粉、蚝油、糖、香叶、老抽黑椒鸡扒的做法:1、鸡腿1只、姜、

黑椒鸡扒的原料:鸡腿

黑椒鸡扒的配料:红萝卜、黑胡椒、生粉、红葱、蒜、鸡粉、蚝油、糖、香叶、老抽

黑椒鸡扒的做法:

1、鸡腿1只、姜、蒜、红葱。

2、红葱,蒜姜剁碎,鸡腿起肉用腌料腌味放冰箱腌1小时以上、黑椒汁:先用牛油炒香少许面粉,取出后再在锅里放少量油,爆香红葱,蒜,随着放黑胡椒粒,加适当的清水,放鸡粉,蚝油,糖,香叶,老抽,还有炒好的面粉也放进锅中小火煮出香味稍凉放入搅拌机里打碎待用。

3、鸡肉去过剩的汁和姜蒜红葱,锅烧热,放油,鸡肉上拍上生粉,放入锅里煎两面金黄,斩件后摆入盘里,红萝卜煮熟,黑椒汁加热淋在上面便可。

家常菜做法大全温馨提示:

鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成份。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强健身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之1。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

食品相克:

鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食;

服用左旋多巴时不宜食用;

服用铁制剂时不宜食用。

子宫内膜炎怎么治疗
宫颈炎的症状表现
白带带血是什么原因