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快手下饭菜炒苍蝇头的做法

2019年05月14日 栏目:旅游

炒苍蝇头的材料肉馅100g韭菜相克食品50g油适当盐3g味精相克食品适当木耳相克食品1朵胡萝卜相克食品适当紫甘蓝相克食品1片毛豆相克食品几粒

炒苍蝇头的材料肉馅100g韭菜相克食品50g油适当盐3g味精相克食品适当木耳相克食品1朵胡萝卜相克食品适当紫甘蓝相克食品1片毛豆相克食品几粒青椒相克食品1个半豆豉适当老干妈适当豇豆适当蒜苔适当 炒苍蝇头的做法图片步骤,怎样做炒苍蝇头好吃?

主料如图,肉馅,韭菜,蒜苔,豇豆,青椒,紫甘蓝,胡萝卜,秋耳发了几朵,实际用了1朵,小米椒适当

将蒜苔和豇豆切粒,开水焯1下,炒时熟的快,我临时又剥了几个毛豆

热锅热油

油热下入豆豉,老干妈炒出红油

下入肉馅炒松

肉馅炒白色后下入第1盘彩色的菜菜(青椒,紫甘蓝,胡萝卜)翻炒几下

紧接着下入第2盘菜菜,(蒜苔,豇豆,毛豆)

下入韭菜

这个时候再加盐,味精,免得出水哈,盐少加,有豆豉和老干妈就有咸味了

出锅装盘咯,这次拍的照还拍出的冒的热气哦~嘻嘻

美食天下菜谱大全温馨提示:

老干妈炒出红油,菜才能入味,先炒硬的菜菜,下韭菜,后放盐,免得出水

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